THE 2-MINUTE RULE FOR SOINS PERSONNELS

Planifiez votre temps “MOI” et évitez tout engagement excessif. Nous aimerions tous accomplir le as well as de choses possibles mais il est essential de ne pas vous engager excessivement afin de ne pas vous épuiser en faisant tout ce dont à quoi vous pensez. Prendre soin de soi, c’est créer des habitudes et un état d’esprit qui permet